Bonjour à tous et bienvenue dans cette section où nous allons évoquer une approche du yoga bien particulière. En effet, il s’agit d’un mélange audacieux entre le Bhakti Yoga et le Hatha Yoga. Je m’appelle Guillaume. Fondateur du site Restons-jeunes.fr, je propose une version très spéciale (Yoga Restons-Jeunes), qui ravira les adeptes de relaxation. J’ai obtenu en 2021 une certification en Hatha Yoga.
Par la suite, je me suis tourné vers le Bhakti Yoga, également connu sous la dénomination de yoga de la dévotion. Je trouvais que le yoga traditionnel était trop orienté vers un public averti. Les techniques vouées à un culte de tendresse et d’amour m’attiraient davantage dans leur essence. J’ai donc eu l’idée de fusionner ces deux philosophies pour créer ma propre méthode de relaxation.
Bientôt, j’offrirai des séances adaptées à tous types de profils. Que vous soyez novices ou investis, vous apprécierez probablement cette approche novatrice d’une discipline pourtant à la base assez conservatrice dans ses mœurs.
Pourquoi choisir le Yoga Restons-Jeunes ?
Notre méthodologie s’adapte à vous et non l’inverse. Contrairement à beaucoup d’acteurs sur le marché, je mets un point d’honneur à l’écoute et au ressenti de chacun. Une expérience méditative, un voyage astral, est quelque chose d’intime ; ce cheminement se vit de l’intérieur. Personne n’a le droit d’imposer ses vues ou aspirations afin qu’elles prennent le dessus sur celles des autres.
Je m’attache à distiller un yoga à la fois authentique et respectueux de son vis-à-vis. À travers les différents exercices proposés, vous découvrirez une émotion intense et un voyage dont le terminus est un univers riche et flamboyant. J’espère pouvoir raviver votre petite flamme et la faire briller de mille feux.
Avant de rentrer dans les détails, j’aimerais revenir sur les atouts du Bhakti Yoga. Cette branche séculaire du yoga a plus d’un tour dans son sac. Espiègle à souhait, elle nous réserve de surprenantes révélations, ou du moins, elle pourra susciter un étonnement soudain chez des individus ignorant son existence secrète.
Les bienfaits du Bhakti Yoga
Le Bhakti Yoga, souvent désigné comme le chemin de la dévotion, est une pratique spirituelle profondément enracinée dans l’hindouisme. Cette forme de yoga se concentre sur l’amour inconditionnel.
- Dévotion profonde : Le Bhakti Yoga cultive une dévotion intense et sincère envers le divin, renforçant ainsi le lien transcendantal entre l’individu et l’au-delà.
- Libération spirituelle (moksha) Le : Bhakti Yoga guide les pratiquants vers l’illumination et la paix intérieure.
Les pratiquants peuvent non seulement établir, mais aussi approfondir leur relation avec le divin.
Ressorts émotionnels
Les rituels et chants dévotionnels du Bhakti Yoga apportent une sérénité puissante rarement retrouvée ailleurs. Des traditions récentes, telles que l’ho’oponopono de l’île d’Hawaï, s’inspirent de ces préceptes riches en amour, compassion et bienveillance envers soi-même et autrui.
Les notions de joie et de contentement sont également omniprésentes. Celles-ci corroborent et magnifient la perception de notre environnement extérieur. Le changement de paradigme qui en résulte nous révèle une facette de l’existence plus lumineuse.
Le collectif à l’honneur
Maslow définissait la théorie des cinq besoins fondamentaux de l’individu, incluant le sentiment d’appartenance. Le Bhakti englobe cette dimension. En ce sens, il défend l’esprit communautaire et la valorisation individuelle au sein d’un groupe.
Cela permet de tisser des liens, d’explorer et de mieux comprendre les rouages de la culture hindoue.
Bhakti et Hatha Yoga, un mariage à l’origine du Yoga Restons-Jeunes
Le Hatha Yoga figure parmi les formes classiques de yoga. Il s’est popularisé car il n’est pas trop physique et peut convenir à un large spectre de personnes. Toutefois, le désavantage réside dans son aspect mainstream : avec le temps, il est devenu un business à part entière. Les écoles de Hatha Yoga ont fleuri aux quatre coins de la planète, et malheureusement, certaines dérives ont également vu le jour. Face à ce constat, j’étais circonspect quant à l’avenir des yogis. C’est dans cet égrégore piégeur qu’a émergé un début de solution.
À la découverte du Bhakti Yoga, j’ai eu la conviction qu’il fallait agir et qu’il était possible de réinventer une pratique accessible à tous, quel que soit son âge. Un an plus tard, je lançais une série d’exercices de relaxation basés à 80% sur la méditation, complétés par 20% d’étirements et de mouvements lents.
Le but est de stimuler la concentration, le focus, et la perception du présent. Alors que de nombreux intervenants prônent la performance et les prouesses avec des postures souvent irréalisables, je prends le contre-pied total.
Le Yoga Restons-Jeunes ouvrira ses portes prochainement, avec l’ambition d’accueillir un maximum de participants sans ostracisation ni distinction arbitraire. Le jugement n’a pas sa place chez nous, et nous veillerons à accepter tout le monde.
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